ポイント
- 海外で販売されているNMNサプリメントは安い！
- 商品によってNMN含量が違うので注意が必要！
- NMNの原料はほぼ中国産！だけど日本産NMNも作れる？
長寿遺伝子サーチュインを活性化し、寿命延長作用を持つということで最近巷でよく耳にするNMNサプリメント。
ちょっとネットで調べると、１ヶ月分で数万円もする高価な成分とのこと！
こんな高いサプリ誰が買うのだろうと一般人は不思議に思いますが、
どうやらネットを中心に世界中で爆売れしているらしいのです。
でも、いくら老化防止に効くという夢のような成分とはいえ、そんなに高価なものが売れているのはちょっと謎・・・
という事で、NMNサプリの市場について調べてみました。
NMNはどれくらい摂取すればいいの？
商品の事を調べる前に、1日あたりのNMN摂取目安量を調べてみました。
摂取の適量は個人によって変わるとは思いますが、NMN研究の第一人者のDrシンクレア氏は1日1000mgも摂取しているそうです。
ただし、その効果についてはヒトではまだ明確にされてはいないという事を著書の中で強調しており、摂取はあくまでも自己責任ということになります。
シンクレア氏の著書はこちら
摂取量の根拠については、論文が出ていました。
実験動物のマウスを用いた研究によると、
「Given that 100 mg/kg/day of NMN was able to mitigate most age-associated physiological declines in mice, an equivalent surface area dose for humans would be ~8 mg/kg/day (Freireich et al., 1966)」
とのことで、この結果から換算すると、8mg/kg/dayとすると体重50kgの人の場合は１日あたり50(kg)×8(mg)=400mg程度となります。
平均的な日本人であれば、1日400-500mg摂取が目安になるのかなと思います。
そもそも、NMNは食事から取れないのか？
NMNはそもそも天然由来の食品にどれくらい含まれているのか？を調べた論文がでていました。
| 食事 | 食品 | NMN含有量(mg/100g) |
|---|---|---|
| 野菜 | 枝豆 | 0.47–1.88 |
| 野菜 | ブロッコリー | 0.25–1.12 |
| 野菜 | きゅうりの種 | 0.56 |
| 野菜 | きゅうりの皮 | 0.65 |
| 野菜 | キャベツ | 0.0-0.90 |
| フルーツ | アボカド | 0.36-1.60 |
| フルーツ | トマト | 0.26-0.30 |
| きのこ | マッシュルーム | 0.0-1.01 |
| 肉 | 牛肉 | 0.06-0.42 |
| 魚介類 | エビ | 0.22 |
参考文献：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5668137/
これを見るとわかる通り、最も多い枝豆でも、100gあたり1.88mgということなので、400mgのNMNを摂取するには単純計算して21277g程度（約200食分）の枝豆を摂取する必要があるという事になます。
現実的ではありませんね…
やはり、摂取目安量のNMNを摂るにはサプリメントとして摂取するしかなさそうです。
ただ、NMNの原料は酵母から抽出しているようなので、酵母サプリメントには野菜よりは入っている可能性がありますよ。
日本のNMN サプリメントは高い？ 海外では？
NMNサプリメントは日本でも購入できますが、海外の方が商品の種類が多く選択肢が豊富なようです。
アメリカでは価格帯は日本円で1ヶ月分5,000〜10,000円程度に設定されていることが多く、1日あたりの摂取量も300-500mg程度となっていました。
価格の違いはNMN配合量の違いと、添加成分の違いによるものと思われます。
いずれ日本でも低価格のNMNサプリがでてくると思いますが、現状だと海外の商品を購入するのが最もコスパがいいでしょう。
海外のNMNサプリを購入する場合はAmazon.com（米国）や個人輸入のサイトから入手することが可能です。
Amazonで購入する場合はこちら
個人で輸入する場合はこちら
※2020.11.22時点
一方、日本では1ヶ月分で20,000〜50,000円程度のものが多く、中には３０万円もするような高額商品が流通しているようでした。
価格は平均すると海外の約５倍くらいでしょうか。
また、NMN含有量も50mgという非常に少ないものから、最大でも400mg程度のものが出ているようですので、日本で購入する場合は価格だけでなく１日あたりのNMNの量にも注意して購入する必要がありそうです。
何故、日本のNMNサプリメントは海外のものに比べて高いのでしょうか？
日本に輸入されているNMN原料価格にそのヒントが隠されていそうです。
そもそもNMN原料にはどのような違いがあるのでしょうか？
調べてみました。
NMN原料はほとんどが中国製？
健康食品の原料会社のデータベースである原料バンクというサイトを見ると、既に10社近くのNMN原料を扱う貿易業者が存在しているようです。
これをみると、日本で取り扱いのあるNMN原料はほぼ全て中国産であることがわかります。
純度にも若干差があります。
原料価格を調べたところ、1kgあたり約20-50万円と幅がありどこの原料を使うかによっても商品価格が大きく変わるのでしょう。
ただ、既に1kg10万円代の原料が流通しはじめているという噂も…
また、この中でH社のみが日本加工（日本国産？）のNMNをうたっているようですが、恐らく中国産の原料を加工したものでしょうか。
日本での加工や品質管理工程を入れることで、より付加価値の高いNMN原料を作ることが可能なのかもしれません。
気になる人は原料メーカーに問い合わせてみると良いでしょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
このように、世界中で販売されているNMNサプリメントには大きな価格の差がありそうで、そのなかで日本のNMNはまだまだ高いようです。
また、商品によってNMN含量も異なるため、１日あたりに摂取可能なNMNの量にも注目する必要があります。
今後、原料価格の低下によってNMNサプリの価格はどんどん下がっていくとは思いますが、現状だと海外品の輸入も一つの選択肢になると思います。
もし、記事に間違いがある、情報に興味があるという方はコメントにてご連絡くださいませ。
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